韩若曦组应该是三个组里最轻松的，燕祁的目的主要是通过情感激发选手的创作力；钱桐则告诉选手，作为歌手，还需要一个好的身体。

轮到韩若曦这一组，她直接让节目组在后花园安排了厨具和食材，她要带着12位选手给所有选手们做一顿晚餐。

韩若曦做菜的手艺和她的才华一样出名，前年，她参加了一档户外真人秀，在节目中展现了高超的厨艺，节目里嘉宾们点的菜她都能做的有模有样，色香味俱全，让观众们认识到，韩若曦除了会唱歌，做菜也是一把好手。

韩若曦考虑到选手们的饮食习惯，以及还需要带着12位选手一起制作，最终确定了菜单。

她选了几种比较做法简单的，让节目组提前准备好食材。

当12位选手看到一大桌子没有处理的食材和10来个大锅时，陷入了一种诡异地沉默。

韩若曦也不管选手们的想法，直接围裙一戴，开始教选手们处理食材。

姚文皓是唯一一个让韩若曦意外的选手。

他的握刀姿势和其他笨手笨脚的选手完全不一样，一看就知道是经常做饭的人。

韩若曦一边熟练地处理着食材，一边和选手们说：“作为歌手，我们其实没有太多的时间去培养爱好的。”

“特别是像你们韩姐我这种，一年到头天天被公司当牛马使，各种通告。”

说到这里，韩若曦冲镜头做了个鬼脸：“这段剪了哦。”

她接着说：“我从小其实就很喜欢做菜，因为做菜能让我安静下来，全身心地投入进去。”

“做菜和写歌很像，做菜我们需要确定菜单，然后准备食材，接着处理食材，然后利用各种调味料进行烹饪，最终完成一道受人喜爱的菜。”

“而写歌呢，我们也是先确定一个主题，然后利用我们所学过的东西，来编写旋律和歌词，然后在各类乐器的加持下，完成一首歌。”

韩若曦想到哪里说到哪里：“而且，做菜会让我很放松，而吃到自己做的菜那一刻，我也会很幸福。”

就这样，在韩若曦的指导下，选手们也逐渐适应了手中的工具。

因为节目组的告知，刘宸他们也在录制结束后便过来一起帮忙，在确定处理好的食材能够满足选手们的食用后，韩若曦便允许几位有厨艺基础的选手自由发挥，做一些喜欢的菜品。

终于在晚餐时间前，选手们按照韩若曦的要求把近40人晚餐完成。

看着桌子上几大盆热乎乎的菜，因为韩若曦的要求，选手们多多少少都有一点参与感和成就感。

晚饭时候燕祁和钱桐也过来了，和选手们一起享受选手们努力的成果。

席间，钱桐大大咧咧地和燕祁说了他答应周周的奖品，燕祁也只能微笑着答应。

这次晚饭和晚宴不同，大家都是静静地吃着饭，偶尔聊上几句。

韩若曦的厨艺确实不错，哪怕是指挥着选手做出来的菜也很好入口，选手们把菜品尝了一遍后，开始互相分享自己的杰作。